Дневник
Главная »
2011 »
Ноябрь »
17 » 5 вредных и 5 полезных привычек!
09:53:06 5 вредных и 5 полезных привычек! |
Подготовил список из 5-ти привычек, которые отдаляют успех... И 5 полезных рекомендаций, на что стоит заменить эти привычки!
Вредная привычка 1:
- вечером снимать напряжение алкоголем / тв
Чем заменить:
- активной спортивной тренировкой или пробежкой
Вредная привычка 2:
- перекуривать или переедать, чтобы передохнуть в процессе работы
Чем заменить:
- выпить стакан воды и сделать небольшую зарядку
Вредная привычка 3:
- сидеть в транспорте / в очереди без дела
Чем заменить:
- слушать аудио-курсы в дороге, всегда иметь книгу под рукой
Вредная привычка 4:
- постоянное отвлечение на телефон / соц. сети / почту
Чем заменить:
- блоками полной вовлеченности в работу с отключенным телефоном, а затем временем полного расслабления
Вредная привычка 5:
- негативные сплетни о знакомых
Чем заменить:
- позитивными обсуждениями, рекомендациями и расширенем социального круга общения
|
|
Категория: Шаг до мечты |
Просмотров: 597 |
Добавил: admin
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[
Регистрация |
Вход ]
